Тренировки, которые позволят овладеть базовыми навыками бокса с учётом возрастных особенностей. Развить физическую силу, ловкость, реакцию, скорость, смелость и выносливость.

Кардио-тренировка для развития выносливости, силы, а также улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сайкл — это групповое занятие на стационарных велосипедах, которые имитируют гонку различной интенсивности для достижения эффективных результатов

Комплекс упражнений для укрепления опорно-двигательного аппарата, развитие гибкости, укрепление мышц спины, стабилизация стопы и гармонизации тела. Включает себя элементы художественной гимнастики. Подходит для раннего физического развития детей.

Тренировка в бассейне, направленная на обучение плаванию, изучению различных стилей плавания.

Занятия плодотворно влияют на детский организм, оказывают укрепляющее, развивающее и закаливающее воздействие.

Основной принцип тренировок – это развитие всех двигательных качеств ребенка (быстроты, ловкости, гибкости, выносливости и силы). Улучшение мышечного тонуса, используя базовые элементы тренировочного процесса. Задачей этого направления является приобретение ребёнком новых двигательных умений и навыков.

Комплекс разнообразных упражнений для:
1. здоровья стоп, которые являются профилактикой плоскостопия и вальгусной стопы;
2. профилактики сутулости спины и сколиоза;
3. повышения мобильность суставов и общей подвижности тела в соответствии с принципами здорового движения.
На занятиях выполняются упражнения для миофасциального расслабления и комплекс специальных упражнений для спины, стоп и всего тела.

Функциональная детская тренировка с использованием дополнительного оборудования, направленная на развитие и улучшение основных физических качеств ребёнка, с учётом возрастных особенностей

AQUA FLAT KIDS — высокоинтенсивная, функциональная тренировка на специальном надувном плоту. 

Развивает координацию, баланс, гибкость, выносливость, силу. Прорабатывает различные мышечные группы, включая глубокие мышцы стабилизаторы. Тренировка с игровой направленностью.

Для детей старше 9 лет 

Японское смешанное боевое искусство. Это полноконтактный вид единоборств, целью которого является достижение безопасности, агрессии и практичности. Новое, динамично развивающееся направление единоборств. Популярность КУДО обусловлена особенно максимальным приближением поединка к реальному бою при низком травматизме, за счет использования защитного шлема с пластиковым забралом и системы подготовки и проведение соревнований по коэффициентам, являющих собой сумму роста и веса спортсмена. Философией КУ ДО является возвышение духа и воспитание человека через сознательный подход к синтезу наиболее эффективных боевых техник ведения боя.

Детское направление функционального тренинга с акцентом на основные физические навыки необходимые для единоборств (выносливость, скорость, реакция, сила, координация)

Тренировка направленна на гармоничное развитие тела ребенка, на развитие гибкости и подвижности суставов, а также способствует заряду хорошего настроения на весь день.

Вид подвесного фитнеса, в котором упражнения выполняются с использованием очень прочного шелкового гамака, подвешенного на потолке.
Ребёнок, выполняя упражнения на подвесной конструкции при помощи гамака, улучшает кровообращение, координацию движения, подвижность и эластичность мышц и суставов, а также укрепляет все группы мышц в целом.